【あなたは知ってる？】ニキビ改善に重要な「肌のバリア機能」

こんにちは、しょうたです！

あなたは「バリア機能」って聞いたことありますか？

バリア機能というのは、水分を肌の内側に保持し、

外部からの雑菌やアレルゲンの進入を防いでくれる機能のことです。

これが破綻していると、ニキビやシミができやすくなり、

また治りにくくなってしまいます。

ニキビなどの肌トラブルの改善のためにも、

バリア機能をしっかり保てるようにしましょう。

バリア機能というのは、皮膚の一番上の層である角質層のことです。

ここがスッカスカになると水分を保持できなくなり、

雑菌なども侵入し放題になり、ニキビができやすくなるのです。

スッカスカになってしまう原因は、

洗顔のしすぎ、ストレス、タバコ、日焼け、生活習慣の乱れなど

様々な要因がありますが、直接的な原因は「乾燥」です。

乾燥することによって角質層がはがれやすくなり、

隙間なく皮膚を覆っていたはずの層が

ところどころむき出しになってしまっているのです。

このようにして皮膚が傷つくことによって、隙間をうめなければ！と、

新しい細胞をつくるよう基底層というところに指令が行きます。

そうして作られた細胞が肌の奥から表面に上がってくることで、

今まで表面にあった古い細胞を押し出して新しい皮膚ができるのです。

このサイクルをターンオーバーと言います。

しかし、肌に潤いがなく乾燥したままだと、

新しい細胞ができても結局はすぐ表面が傷ついてしまうため、

同じことの繰り返しになってしまうんですね。

そうなると、肌のターンオーバーが異常にはやくなり、

形も大きさも不揃いな成熟していない細胞ができてしまうのです。

未熟な細胞で肌の表面が埋め尽くされると、皮膚はスッカスカになりますよね。

これによって刺激が肌の内部にも入り込んでしまい、肌トラブルが発生します。

以上のことから、角質層をきちんと再生させて、

バリア機能を回復させることがニキビの改善にはとっても大切なのです。

バリア機能を回復させるには、ターンオーバーを正常化する必要があります。

そのために大切なのは、「保湿」すること、これ以外にありません。

保湿するといっても、尿素のように角質層に作用するものもあれば、

ワセリンのように肌の表面をコーティングするもの、

またはヘパリン類似物質のように角質層よりさらに奥に作用するものなど様々です。

できるだけ奥に浸透して潤いを与えてくれるものの方が、

肌のターンオーバーを正常化させてくれるため、

浸透力のあるものでケアするのがお勧めです。

しかし、保湿しても保水する力がなければ

せっかくの保湿も意味がなくなってしまいますよね。。。

この保水に役立つのが、細胞間物質であるセラミドやヒアルロン酸です。

ヒアルロン酸は、なんと１ｇで６Ｌもの水を保持することができるくらいの

ものすごい保水力を持っています。

コラーゲンやエラスチンの間を満たして水分を保持することで、

肌に潤いと弾力を与えることが出来ます。

またプラセンタは、細胞分裂を正常化してくれる働きがあるため、

新陳代謝が整えられ、ターンオーバーが正常に行われるのに役立ちます。

生活習慣や食生活を見直すことは言うまでもありませんが、

その上でしっかりケアしていくことで内側からと外側からの

２重のアプローチができるため、バリア機能の改善により効果的です。

注意してほしいのが、洗顔のしすぎによる乾燥です。

ニキビを治すために洗顔をすることは大切ですが、

洗いすぎると乾燥してしまい、逆にニキビができやすくなってしまうのです。

バリア機能とは、水分の蒸発を防いだり

雑菌の侵入を防ぐための皮膚の表面に存在するもののことなんですね。

しかし、これが洗顔のしすぎや生活習慣の乱れなどで引き起こされる

乾燥によって隙間だらけになってしまうと、

ターンオーバーが乱れてニキビなどの肌トラブルが

起こりやすくなってしまうのでした。

バリア機能を改善するためには保湿することと、

保湿するために水分を保水できる物質を肌の中に増やしてあげることが大切です。

これは植物を育てるのに似ていますよね。

たとえば、あなたが花を育てていたとします。

毎日水をやり、温度にも気遣い、栄養もたっぷり与え、

完璧と思えるような世話をしていたにも関わらず、

その花は残念ながら枯れてしまいました。

それはなぜでしょうか。

答えは土が悪かったからです。

土が、水分を貯水することができなかったからです。

人間の肌も土と同じです。

つまり、バリア機能が破綻している状態では、

保湿なしに化粧水をいくら塗っても、

それを内側にとどめる力がなければ意味がないということですね。

そう考えるとバリア機能の大切さが身にしみて分かります。

これをきちんと整えて、ニキビやニキビ跡などの肌トラブルのない

綺麗な肌を目指しましょう。

最期まで読んで頂きありがとうございました！

コメントもお待ちしています！

 
気になるニキビを治すポイントとは？
大きくて固くて痛いニキビ、一刻も早く治したいですよね。

そのために一番大切なのは、先ほど述べた3つを守ることですが、特に大切なのは、洗顔や保湿などの日々のスキンケアの習慣を見直すことです。

ニキビにはいろいろな種類がありますが、どれも大元は一緒で「毛穴に皮脂が詰まること」なのです。

それを改善するためには、肌の状態を良くすることが必要不可欠です。つまり、本質は肌質の改善なのです。