ニキビ肌がヒリヒリ・・・洗顔のし過ぎ？絶対にやってはいけないこと3つ
こんにちは、しょうたです！
ニキビが出来てしまったとき、
早く治したい！
というのは誰もが思いますよね。
ニキビを治すためには、
「肌に必要な皮脂まで落としてはいけない」
というのは絶対なのですが、
その皮脂こそがニキビの元だと考える方も、
まだたくさんいらしゃいます。
ですから、皮脂を頑張って
落とそうとするあまり、
ヒリヒリするという方が出てくるのです。
そんな方がついついやってしまっている
ＮＧ行為は次の3つです。
・洗顔のし過ぎ
・熱いお湯ですすいでいる
・ニキビ用の洗顔料を使用している
では、それぞれご説明させて頂きますね。
1、洗顔のし過ぎ
ニキビを治したいのなら、
洗顔をすることはとても大切です。
ですが、顔についた埃や汚れは、
実はぬるま湯でさっと洗うだけで
落ちてしまうのです。
それなのに、洗顔料をつけて
朝も昼も夜もごしごし洗っていては、
本来肌に必要な皮脂まで取れてしまいます。
肌に皮脂がないと、肌表面を守る膜、
つまりバリア機能の働きが低下してしまい、
肌の内部に雑菌やアレルゲンが侵入したり、
水分が蒸発したりします。
この状態が続くと、乾燥肌になり、
肌が危機を感じて皮脂を分泌させようと
するため、余計に顔が
テカテカするようになるのです。
この状態になって、実は乾燥しているのに
オイリーだと勘違いして
さらに洗顔をしてしまうと、
どんどん肌はボロボロになっていきます。
ですから、洗顔のし過ぎは絶対に
やめたほうが良いです。
2、熱いお湯ですすいでいる
肌を守るためには
皮脂が必要だと先ほど述べました。
ニキビを治したいときは、
ニキビの原因であるアクネ菌などの菌を
殺菌すれば治ると考えて、
熱いお湯で洗顔している、
という方がいますが、それは間違いです。
アクネ菌は、毛穴の奥に潜んでいて、
そこに皮脂や古い角質、
汚れなどがたまるとそれをエサとして
異常繁殖し、ニキビを引き起こすのですが、
そのエサがなければ、
ニキビの原因になるどころか
美肌のためにはたらいてくれているのです。
つまり、ターンオーバーの乱れなどで
古い角質が肌表面に残ったままに
なっていたり、メイクが綺麗に
落ちていなかったりなどで
毛穴に異物が詰まることが
ニキビの原因なのであって、
アクネ菌を殺してしまうと
逆にニキビは悪化するのです。
また、熱いお湯は本来肌に必要な皮脂まで
洗い流してしまいますから、
上記で述べたように肌が乾燥して
ヒリヒリしたり、
悪循環に陥ってしまうのですね。
3、ニキビ用の洗顔料を使用している
ニキビを治したいのなら
ニキビ用の洗顔料を使えば良いと
思われるかもしれませんが、
ニキビ用の洗顔料は殺菌作用が強く、
上で述べたように、
本来なら美肌のためにはたらいてくれる
アクネ菌を殺してしまうので良くないです。
肌が元々強い人には
効果があるかもしれませんが、
このような洗顔料は皮脂を
ごっそり洗い流すものが多いため、
洗い上がりがさっぱりしすぎていて
乾燥肌や敏感肌の方にとっては
刺激が強く、ヒリヒリしたりすることも
多いです。
ですから、肌に優しくしっかりと
泡立つものを使用した方が良いです。
洗い上がりがスーッとするものは、
周りから水分を奪う、
アルコールのような成分が含まれているため、気持ちは良いかもしれませんが
乾燥を助長するので
控えたほうが良いでしょう。
いかがだったでしょうか？
ニキビができる方は、
皮脂が原因だとして一生懸命洗顔をしたり
するのですが、そんなことをしても
逆効果だということが多いので
注意が必要です。
特に以下の3つには気を付けてください。
・洗顔をし過ぎない
・熱いお湯ですすがない
・ニキビ用の洗顔料を使用しない
ニキビができないようにするには
ある程度皮脂が必要であり、
そこに勘違いがあると一気に
悪循環に陥ってしまうため、
間違った洗顔方法を止め、
洗顔料の使用は夜だけに留め、
優しく短時間だけ洗うように
してみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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