ニキビを治すには、脂肪を多く含む食事を摂るのは 良くないと言われていますよね。 確かに、油っこい食事を摂るのは ニキビにとって良くない気がします。 しかし、かと言って ”油を含むものをすべて食べてはいけない！” ということではありません。 むしろ、…