一日の３分の１は触れている◯◯が、首・頬ニキビの原因に！

こんにちは、しょうたです。

あなたは今、首や頬にニキビができていませんか？

もし、あなたが首や頬のニキビに悩んでいるのなら

普段何気なく使っているアレがあなたの

ニキビの原因になっているかも知れません。。。

その原因とは「布団・枕」です。

布団や枕などの寝具は、

毎日長い時間人の肌に触れるものです。

見た目には汚れていないように見えても

汗や皮脂が付着しており、

それを好むダニや雑菌が肌荒れに

繋がります。

そこで今回は、

枕がニキビの原因になる3つの理由について

ご説明します！

・枕カバーについて顔の頭皮や汚れ

寝ている間、体は汗をかいたり新陳代謝によって

皮脂の分泌が行われます。

もちろん例外なく、顔や頭皮からも同様の現象が起きています。

枕が主に影響を受けるのは、やはり顔や頭皮の汚れ。

皮脂汚れが枕の中で雑菌を繁殖させ、

菌の温床になることもあります。

そういった菌が、ニキビや肌荒れの

原因となってしまうとされています。

・枕にはびこるカビやダニ

枕は、カビやダニが発生しやすい環境でもあります。

つい現実逃避してしまいそうになりますが、これも事実です。

枕には『デモデクス』という種類の髪

の毛根を食べるダニが多く発生します。

想像するだけで目を背けたくなる現実ですが、

最初からダニが発生しづらい清潔な枕環境を

作ることが大切です。

また、『マラセチア菌』と呼ばれるカビも

肌荒れの原因のひとつです。

このマラセチア菌は、マラセチア毛包炎と

呼ばれるニキビのようなブツブツを

肌にもたらしてしまいます。

ニキビだと思っていたものが、

実は枕に潜んでいたカビが

原因だったという可能性もあるということです。

・素材が肌に合わない

素材自体が肌に合わず、布などの摩擦により、

肌がダメージを受けてしまうことも

ニキビの原因の1つです。

選ぶ素材は、できるだけ肌に摩擦のない、

柔らかく優しい素材のものを選ぶようにしましょう。

また、何度も繰り返し洗って使用したものや

使い古したものは、素材自体が劣化し、

肌にダメージを与えてしまうことも

ありますので、注意しましょう。

しかし、毎日、枕カバーを変えたり、洗ったりするのは

面倒ですよね？

なので、枕を清潔に簡単に保つ方法をお教えします！

その方法は「枕にタオルを巻く」

タオルを巻くだけだったら、そんな手間もないですし、

洗う手間も、他のものと一緒に

洗えばいいので簡単ですね！

ただ、注意していただきたいのが、

巻く時のタオルは出来るだけ柔らかいものを

使ってください！

繊維がかたくなっているタオルで寝てしまうと

摩擦で肌を傷つける原因になってしまうので

注意してください！

今日からあなたがやる事は、

・枕カバーに枕を巻き、清潔に保つ

これだけです！

非常に簡単なので是非やってみてください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

コメントもお待ちしています！